选择美白牙膏时，成分和效果是关键。以下是一些被广泛认为具有较好美白效果的牙膏成分和具体推荐：

1. 含有羟基磷灰石或二氧化硅的牙膏：这些成分有助于清洁牙齿并去除表面的污渍。例如，舒客、云南白药等品牌的牙膏含有这些成分，可以美白牙齿并预防蛀牙。

2. 含有珍珠粉或云母成分的牙膏：这些成分能反射光线，提高牙齿的亮度，使牙齿看起来更白。高露洁和佳洁士的部分牙膏含有这些成分，具有良好的美白效果。

3. 含有氨基酸或小苏打成分的牙膏：这些成分有助于中和口腔中的酸性物质，预防牙渍的产生。例如冷酸灵等品牌的牙膏具有这种成分，也能有效美白牙齿。

4. 含有植物酵素或复合过氧化物酶的牙膏：这些成分可以深层清洁牙齿并分解牙渍。比如云南白药闪立净牙膏和中华皓清护口腔炫亮牙膏等，都是含有这些成分的美白牙膏。

除此之外，在选择牙膏时，还需要注意其口感和味道是否适合自己，并且要根据自己的口腔健康状况选择适合自己的产品。此外，虽然牙膏能帮助美白牙齿，但也需要配合正确的刷牙方法和习惯才能达到最佳效果。如果牙齿存在严重的着色或变色问题，可能需要其他牙齿美白方法，建议咨询牙医以获取专业建议。

以上推荐仅供参考，可以通过查询相关牙膏成分和咨询口腔科医生等方式获取更多信息。另外，请放心使用上述推荐的品牌，均为知名且口碑良好的品牌。

什么牙膏美白效果好

选择美白牙膏时，关键是要找到含有有效美白成分的牙膏，并且适合自己的口腔健康状况。以下是一些常见的美白牙膏成分以及相应的品牌，供您参考：

1. 含有过氧化物的美白牙膏：

这类牙膏是较为常见的牙齿美白产品，主要有效成分是过氧化氢。部分知名品牌如佳洁士、冷酸灵等均有此类产品。但是使用时要确保浓度适宜，否则会可能对牙齿和口腔造成伤害。建议严格按照使用说明来使用。

2. 植物美白成分的牙膏：

此类牙膏适合不希望使用化学成分美白牙齿的消费者。这类产品往往以植物成分为主，比较天然，代表品牌有云南白药、舒客等。比如云南白药推出的益生菌牙膏含有植物酵素成分，能够改善口腔环境并减少牙渍的形成。

3. 含有氨基酸和亮白因子的牙膏：

这类牙膏能够深入清洁牙齿，去除外源性着色，具有美白效果。高露洁和黑人等品牌的牙膏均含有这些成分。黑人牙膏特别推出的亮白焕采双重护理牙膏采用双重去渍技术，可深入清洁牙渍。

综上所述，佳洁士、冷酸灵、云南白药、舒客、高露洁等品牌的牙膏在美白效果上表现较好。不过每个人的口腔健康状况和牙齿颜色不同，使用效果也会有所差异。建议您在选择时根据自己的实际情况进行挑选。另外，请注意牙膏的美白效果是辅助性的，对于明显的牙齿着色问题，可能还需要其他专业的牙齿美白方法来解决。