在腾讯会议中更改头像的步骤如下：

1. 打开手机里的腾讯会议APP，点击左侧的头像处。

2. 进入后点击头像后面的头像框即可。

3. 可以选择“我的头像”，也可以使用本地图片进行上传头像操作。另外也可以在设置选项中点击“虚拟背景”，进入页面选择想要的背景，可以一键应用，也可以在相册中选择图片自定义背景，甚至可以打开视频或颜色来作为背景使用。同时还可以开启背景虚化效果，增加视频效果。具体操作方法可以参考官方的在线帮助或用户手册。

以上步骤供您参考，实际操作可能会因腾讯会议版本不同而有所不同，如果遇到问题建议咨询官方客服。

腾讯会议怎么改头像

腾讯会议修改头像的方法如下：

1. 在腾讯会议首页点击头像图标。进入个人资料设置，再点击头像选项。在弹出的选项中选择想要更换的图片并点击完成。这样，就可以更换头像了。此外，也可以通过手机端腾讯会议的主界面点击头像选项，并在弹出的界面中点击头像部分，然后从相册中选择喜欢的头像进行更换。如果使用的是微信登录的话，也可以更换微信头像来同步腾讯会议头像的改变。请注意检查个人信息的同步状况以避免数据丢失问题。如果不能通过以上方式改变头像，可以尝试联系腾讯客服寻求帮助。

2. 在会议进行中或结束后的界面里点击管理成员选项，在弹出的成员管理界面里点击自己的头像栏，然后在弹出的窗口界面点击更多选项下的修改头像选项，选择并确认头像更改即可。或者找到并打开腾讯会议app的头像设置选项，在个人信息页面点击头像选项并点击确认即可完成更换头像的操作。参会成员无法更改头像只有在参会者的参会期间设置存在此项功能的使用限制，具体可以根据实际情况进行设置和调整。完成修改后一般即刻生效，同时会同步在账号的所有使用场景中保持更新状态。如果无法更改头像，可能是网络延迟或者软件问题，可以尝试退出腾讯会议并重新登录解决问题。

以上内容仅供参考，具体的操作可能因会议内容或其他要求的不同而不同，但总体而言都比较直观简单，不会消耗太多时间精力。如果仍然存在问题可以寻求专业人员的帮助解决疑惑。