在《明日之后》游戏中，食谱配方是非常重要的，它们能帮助玩家制作出各种美味的食物，从而在游戏中获得各种正面效果。以下是一些常见的食谱配方：

1. **基础食谱**：

* 果汁：水果。

* 肉串：肉+蔬菜。

* 烤肉：肉+调料。

* 蔬菜沙拉：蔬菜+水果。

* 动物肉饼：动物肉+蔬菜。

* 面条类：基础面粉可做成拉面或凉面等，效果有所不同。其中凉面主要提升气温条增益最高时能够减少一定辐射攻击效果，对于后续抵御沼泽特殊气候尤为重要。凉面的具体配方是面粉+禽蛋（有概率会出现失误乱添制作现象，请勿太勉强烹饪能力不足的阶段盲目按照菜谱制）。如果对具体的食用性情况，尽量从最高厨艺熟练度学习制作方法更能获取最优的食物种类成品与更好的加成增益BUFF，口感降低有助于延缓自身饥饿度的损失提升较大也能最大程度撑饥了比如擀面皮对于提供高效的增加力气也就相较于耐用的机制占比可以而言上调可能性饥饿度消耗减缓。面粉的获取可以通过采集麻类植物获取粗麻叶继而加工制作粗麻叶纤维再合成面粉。此外，面粉原材料收集一般一天需要上半天时间的囤积能力基本上可以做到保障在副本中和各类菜肴组合开野外生存率高回饱腹必备口粮物资。至于面粉食谱中还包括了酸奶疙瘩、水果蛋糕等食谱配方，具体食材配比可以根据游戏攻略查询获得。此外，游戏中还有蜜糖罐蛋糕配方（蜂蜜+禽蛋）、柠檬坚果果酱（柠檬+坚果类）等丰富多样的食谱供玩家探索和学习。游戏会不断更新食谱，更多食谱可以关注游戏官方资讯。制作美食可增加人物生存和冒险的能力，带来积极的属性加成，无论是回血、补护盾值的药品还是美味的食物都可以带来不同的增益效果。因此，玩家可以通过学习不同的食谱配方来提升自己的生存能力。详情可查阅明日之后的官网和游戏资讯平台了解最新的食谱和制作方法。记住多探索新的配方才能制作出更多的美味食物！