恢复删除的录音文件取决于您是在哪种设备上进行操作的，不同的设备可能有不同的恢复方式。以下是一些常见设备和场景的解决方案：

1. 电脑录音：如果您是在电脑上删除了录音，可以尝试从回收站恢复。如果录音文件已被彻底删除或者无法从回收站恢复，那么数据恢复软件（如EaseUS等）可能是一个有效的选择。请注意，越早使用这些软件，恢复成功的机会就越大。

2. 手机录音：对于手机用户来说，如果您的手机有云备份功能，并且已经备份了录音文件，那么可以从云端恢复。如果没有备份，可以考虑使用数据恢复软件来尝试恢复。此外，一些手机应用市场可能也会提供专门的录音恢复应用。

3. 专业录音设备：如果使用专业的录音设备（如磁带录音机）删除了录音，那么可能需要专业的数据恢复服务来尝试恢复。这些服务通常需要一定的费用，并且恢复成功与否取决于多种因素。

在任何情况下，以下几点都值得注意：

* 尽早采取行动：越早尝试恢复，成功的机会就越大。

* 避免在设备上写入新数据：删除录音后，尽量避免在该设备上进行其他写入操作，因为这可能会覆盖已删除的文件，导致永久无法恢复。

* 寻求专业帮助：如果自己无法恢复录音文件，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。

请注意，数据恢复并非总是百分百成功，取决于许多因素，包括文件类型、删除方式、设备类型和状况等。因此，定期备份您的数据始终是最好的策略。

如何恢复删除的录音

恢复删除的录音文件可能会比较困难，但并非不可能。以下是一些可能的解决方案和建议，您可以根据实际情况尝试：

1. 从备份中恢复：

如果您定期备份手机或计算机上的数据，那么您可以从备份中恢复已删除的录音。这通常是最简单和最直接的方法。

2. 使用数据恢复软件：

如果您没有备份，但仍想尝试恢复删除的录音，可以使用数据恢复软件。这些软件可以扫描您的设备以查找已删除的文件，并将它们恢复到原始状态或新的文件夹中。请注意，选择信誉良好的软件，并按照其指南操作。例如，EaseUS数据恢复软件是一款适用于多种设备和操作系统的数据恢复工具。

3. 检查“最近删除”文件夹：

在许多设备和应用程序中，删除的文件会被移至“最近删除”或“垃圾箱”等文件夹中一段时间。您可以检查这些文件夹以查找已删除的录音文件。

4. 联系专业数据恢复服务：

如果您无法自行恢复删除的录音文件，可以考虑联系专业的数据恢复服务。这些服务通常具有高级工具和技术，可以帮助您恢复已删除的文件。但是，请注意，这可能需要一定的费用和时间。

无论您选择哪种方法，都需要注意以下几点：

* 尽快采取行动：越早尝试恢复文件，成功的机会就越大。

* 避免写入新数据：删除文件后，避免在相同的设备上写入新数据，这可能会覆盖已删除的文件并使其难以恢复。

* 选择可信赖的软件和服务：使用可信赖的数据恢复软件和服务与保护您的数据和隐私至关重要。

最后，如果录音文件非常重要，建议定期备份您的数据并妥善保管备份，以防止数据丢失。