在CAD软件中，输入上标和下标的方法主要依赖于文本样式的设置。这里提供一种基本方法：

1. 打开CAD软件，在绘图区域绘制或选择需要标注的对象。

2. 在命令栏输入“TEXT”（文本）命令，或者从工具栏中选择“文本”工具。

3. 指定文本的位置和大小。

4. 在文本编辑器中，输入需要标注的文本，例如“H2O”。

5. 对于上标或下标，需要使用特殊的格式设置。在输入文本后，选中需要设置为上标或下标的字符（例如“2”），然后使用工具栏中的“格式”选项，选择“上标”或“下标”。或者在命令栏输入相应的命令（如果有的话）。

6. 设置完成后，确认并退出文本编辑器。

请注意，不同的CAD软件（如AutoCAD、浩辰CAD等）可能有不同的操作方式和命令，上述步骤可能需要根据具体的CAD软件进行调整。如果找不到相应的选项或命令，建议查阅软件的帮助文档或在线教程。

另外，如果需要在数学或其他科学公式中输入复杂的文本格式（如化学式、数学公式等），可能需要使用其他专业工具或插件来实现。