在Excel中设置自动时间，通常涉及到单元格格式的自定义设置或使用特定的函数。以下是几种常见的方法来设置自动时间：

方法一：使用NOW函数

1. 打开Excel文件，在想要显示时间的单元格中输入“=NOW()”。

2. 输入完成后，这个单元格就会自动显示当前的日期和时间。而且，每次文件被重新打开或计算时，它都会自动更新为当前的时间。

方法二：设置单元格格式为自动时间

1. 选择需要显示时间的单元格。

2. 右击选择的单元格，选择“格式化单元格”（或快捷键Ctrl+1）。

3. 在弹出的对话框中，找到“日期”或“时间”选项，并选择适合的时间格式。有些格式选项会默认显示当前时间并自动更新。

方法三：自定义格式设置自动时间显示

1. 选择需要显示时间的单元格。

2. 右击选择的单元格，选择“格式化单元格”。

3. 在弹出的对话框中，选择“自定义”分类。在这里，你可以输入自定义的时间格式，如“YYYY-MM-DD HH:MM”。设置完毕后，所选择的单元格就会按照设定的格式显示当前时间并自动更新。

请注意，这些方法中的自动更新时间通常是基于计算机的系统时间。如果系统时间发生变化，Excel中的时间也会相应更新。如果想设定特定条件下的自动时间记录（如每次输入数据时自动记录时间），可能需要使用到VBA等编程技巧来实现。使用这些方法前，请确保有足够的权限来进行这些操作，并随时保存文件以防止数据丢失。