连接 Jabra 蓝牙耳机到手机的步骤如下：

1. 确保耳机已处于可被搜索的状态。通常，长按耳机的电源或功能键，直到耳机的指示灯开始闪烁。

2. 打开手机的蓝牙功能，进入主界面。

3. 在可用蓝牙列表中，找到并点击您的 Jabra 蓝牙耳机名称。如果您的设备已经与手机连接过，那么在手机打开蓝牙的情况下，耳机可能会自动连接。

4. 在提示输入密码或配对码时，请按照显示屏上的说明进行操作。对于大部分设备，密码通常是 "0000" 或 "1234"。注意输入正确的密码或配对码非常重要，否则设备无法成功连接。

5. 如果一切顺利，您的手机应该会与耳机成功连接。此时，耳机的指示灯通常会停止闪烁并保持稳定，表明它已经连接到手机。

如果在尝试上述步骤后仍然无法成功连接耳机和手机，可能需要查看设备的用户手册或联系制造商的客户服务以获取进一步的帮助。此外，确保您的手机系统和耳机固件都是最新版本也可能有助于解决连接问题。