要在计算机上下载并安装Office Outlook，您可以按照以下步骤操作：

1. 访问Microsoft官方网站或相关合法软件下载网站。

2. 在网站的搜索栏中输入“Office Outlook”或相关关键词。

3. 在搜索结果中找到适用于您计算机系统的Outlook版本（如Windows或Mac）。

4. 点击下载按钮，开始下载Outlook安装文件。

5. 下载完成后，打开安装文件并按照屏幕上的指示完成安装过程。

请注意，下载和安装Outlook可能需要您提供有效的Microsoft帐户和购买Office许可证（如果适用）。此外，确保从可信来源下载软件，以防计算机受到恶意软件的侵害。

如果您有Office 365订阅，您还可以通过Microsoft Office客户端轻松管理您的Outlook邮箱，无需单独下载Outlook应用程序。只需登录Office 365帐户，然后在客户端中选择Outlook即可。