解除QQ黑名单的步骤如下：

1. 登录QQ账号，进入主页面。

2. 点击下方的“设置”选项，进入设置界面。

3. 在设置界面中，找到并点击“隐私”选项。

4. 在隐私设置里，找到并点击“已屏蔽的好友”，进入到QQ的黑名单界面。

5. 在黑名单界面，找到需要解除屏蔽的人，点击他的头像或昵称，打开他的个人资料界面。

6. 在他的个人资料界面，点击右上角的“设置”按钮（或者更多操作按钮）。在弹出的菜单中选择“从屏蔽列表中移除”。此时就将此人移出了黑名单。也可以直接用鼠标右键点击黑名单中联系人头像旁边的空白处，在弹出的菜单中选择“解除屏蔽”。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助。需要注意的是，不同版本的QQ可能存在一定的差异，可以根据实际情况灵活操作。