QQ通讯录备份的位置可以在手机QQ中的设置中找到。以下是具体的操作步骤：

1. 打开你的手机QQ，在消息列表或者联系人中找到并点击设置。

2. 进入设置页面之后，找到并点击“联系人、隐私”这一栏。

3. 进入新的页面之后，点击“联系人管理”，然后再点击“备份与恢复”。在这里，你可以找到备份通讯录的选项。

请注意，具体的操作可能会因手机型号或QQ版本的不同而略有差异。如果在操作过程中遇到困难，建议查看QQ的帮助文档或者联系QQ客服以获得更详细的指导。另外，为了保护个人隐私，操作时可能需要输入密码或进行其他验证。