vivo手机刷机有多种方法，包括使用vivo官方工具、使用第三方工具手动刷机等。以下是其中一种比较通用的手动刷机教程：

准备工作：

1. 确保手机已经备份好个人数据（包括联系人、短信、应用等）。

2. 准备一张可用的vivo手机刷机包。可以从官方网站或第三方网站下载。建议选择与手机型号和版本匹配的刷机包。

3. 确保手机电量充足，避免因刷机过程中断电导致手机损坏。

操作步骤：

1. 将下载好的刷机包解压缩，得到一个zip格式的文件。

2. 将zip文件复制到手机的存储根目录下（不要放在文件夹里）。

3. 关闭手机，然后长按电源键和音量加键，进入recovery模式。不同型号的vivo手机可能略有不同，可以在官方网站上查询对应型号进入recovery模式的方法。

4. 在recovery模式下，使用音量键上下移动光标，选择“安装zip”选项，然后按电源键确认。

5. 找到刚才复制的zip文件，选择它并按电源键确认开始刷机。

6. 等待刷机完成，这个过程可能需要几分钟时间。完成后，手机会自动重启。

7. 等待手机开机，第一次开机可能会比较慢，需要耐心等待。

注意事项：

1. 刷机有风险，操作需谨慎。如果不熟悉刷机操作，建议寻求专业人士的帮助。

2. 刷机前一定要备份好个人数据，以免丢失。

3. 刷机后可能会失去保修资格，需要谨慎考虑。

4. 在刷机过程中不要进行其他操作，避免中断刷机过程导致手机损坏。

以上是一种比较通用的vivo手机刷机教程，不同型号的vivo手机可能略有不同，具体操作需要根据手机型号和版本进行相应调整。如果不熟悉刷机操作，建议前往vivo官网查询或寻求专业人士的帮助。