要将Windows 10系统还原到Windows 7，通常涉及重装系统或使用某些第三方工具恢复先前的系统版本，操作起来较为复杂，同时也会存在数据丢失的风险。在进行此操作之前，请确保已经备份所有重要数据，并确保了解如何操作计算机以避免进一步的麻烦。以下是一般步骤：

方法一：通过重新安装Windows 7系统实现还原

1. 准备一个Windows 7的安装盘或安装USB。可以从微软官网下载Windows 7的ISO文件并按照相关指南制作安装盘或USB。

2. 将电脑设置为从光盘或USB启动。根据电脑型号和制造商的不同，进入BIOS设置的方法也不同。一般来说，可以按下电源按钮后多次尝试按下F2、F9、F12或Delete等键进入BIOS设置。在BIOS设置中，找到启动顺序选项并将其调整为从光盘或USB启动。保存设置后退出BIOS。

3. 电脑将从安装盘或USB启动，进入Windows安装界面。按照提示完成安装过程。在安装过程中，可以选择自定义安装并格式化硬盘以覆盖现有系统，从而将电脑还原到Windows 7。

方法二：使用第三方工具恢复Windows 7系统（不推荐）

存在第三方软件工具可以帮助用户将Windows 10降级到Windows 7，但请注意这种方法可能存在风险，并且可能违反某些软件的使用协议或法规。使用这些工具前务必谨慎考虑风险并仔细阅读相关说明。这些工具通常会在安装过程中提示您备份数据并选择要还原到的系统版本。使用这些工具时，请确保选择正确的系统版本并按照指示操作。如果发现任何问题或错误提示，请立即停止操作并寻求专家的帮助。请注意这些方法的有效性可能会因软件版本更新而变化。在使用之前请查阅相关工具的官方文档和支持论坛以获取最新信息。另外，确保下载的第三方软件来自可靠的来源并经过了杀毒软件的检查。在安装任何软件之前扫描恶意软件和病毒是很重要的，以防止潜在的安全风险。

总之，如果仍然想要将系统还原到Windows 7，建议寻找专业的计算机技术人员帮助操作或者咨询官方的技术支持服务以获取更专业的指导。