在Windows 7系统中调整烟雾头（即调整显示设置以优化游戏内的视觉效果，特别是在烟雾效果较多的游戏中），通常需要以下步骤：

请注意，在Windows系统中更改图形设置可能涉及到图形性能和计算机硬件的要求。过高的图形设置可能导致游戏性能下降或者系统资源消耗增加。调整前请确保计算机配置能够支持所需的设置。以下是可能的步骤：

1. 打开控制面板：可以通过在Windows 7系统的开始菜单中找到控制面板并点击进入。

2. 调整显示设置：在控制面板中，找到“显示”选项并点击，进入后可以看到相关的显示设置选项。

3. 调整屏幕分辨率：找到分辨率选项，尝试调整到一个适合游戏屏幕的分辨率。分辨率越高，显示的细节可能会越多，但也可能导致游戏性能下降。

4. 调整颜色设置：在显示设置中，找到颜色选项，尝试调整颜色质量或深度，以优化游戏内的色彩表现。特别是在烟雾效果较多的游戏中，调整颜色设置可能会影响到烟雾的显示效果。

5. 调整显卡设置：对于特定的游戏，可能需要通过显卡控制面板进行调整。可以打开显卡控制面板（通常是NVIDIA或AMD控制面板），在相关选项中调整游戏内的图形设置，如色彩、纹理过滤等。具体的设置可能因显卡型号和游戏而异。

此外，调整烟雾头可能还与游戏的设置有关。可以尝试在游戏内调整相关的图形设置选项，如视野距离、纹理质量等，以优化烟雾效果的显示效果。具体的调整方法可能因游戏而异。如果使用的是特定的游戏软件或工具，也可以尝试查找相关的教程或指南来了解如何调整烟雾头效果。不过请注意，过度调整可能会导致游戏性能下降或系统不稳定等问题，请谨慎操作。