要在Windows 7系统中下载gho文件，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开浏览器，进入搜索引擎。

2. 在搜索框中输入“gho文件下载”或相关关键词。

3. 在搜索结果中找到可信赖的下载源，确保选择安全、可靠的网站进行下载，以避免可能的安全风险。

4. 进入下载页面，找到适合您系统配置的gho文件版本（如Windows 7 32位或64位）。

5. 点击下载链接开始下载gho文件。

请注意，在下载和安装gho文件时要谨慎，确保您了解该文件的来源和用途。如果您对操作系统进行任何更改或安装，请务必备份重要数据以防意外情况发生。如果您不熟悉操作，建议寻求专业人士的帮助。