在Word中自动生成目录的步骤相对简单。下面是一种通用的方法：

步骤一：设置标题样式

1. 打开你的Word文档。

2. 在文档中找到需要作为目录的标题，选中后使用Word的样式功能进行格式化。在Word的顶部菜单栏中，找到并点击“样式”，选择适当的标题级别（如标题1、标题2等）。确保目录中的每一层标题都使用了适当的标题样式。

步骤二：插入目录

1. 在文档中需要插入目录的位置点击鼠标光标。

2. 在Word顶部菜单栏中，点击“引用”选项卡。

3. 在“引用”选项卡下找到并点击“目录”，在下拉菜单中选择你需要的目录样式。你也可以选择“自定义目录”来设置更多的选项。

步骤三：更新目录

1. 完成文档编写或进行更改后，需要更新目录以反映这些更改。将鼠标光标置于目录区域。

2. 在Word顶部菜单栏中，再次点击“引用”选项卡。

3. 在“引用”选项卡下找到并点击“更新目录”。在弹出的对话框中选择更新选项，如“更新页码”或“更新整个目录”，然后点击确定。这样目录就会自动更新以反映文档中的更改。

请注意，具体的操作可能会因Word版本的不同而略有差异。如果在操作过程中遇到任何问题，建议查阅Word的官方帮助文档或在线教程。另外，建议在操作前备份文档，以防意外修改导致内容丢失。