如果忘记了WPS的密码，可以尝试以下方法解除或找回：

1. 手机客户端找回：

WPS软件与手机相连接，如果之前在手机上操作过WPS文件，可以利用手机客户端进行找回操作。以安卓系统为例，可以在手机中找到WPS的存储路径，根据保存的文件时间进行筛选找回。同时，在手机WPS中登录账号，进入云文档管理界面，找到需要恢复的文件并重新保存即可。此外，还可以尝试进入回收站，恢复被删除的文件。具体方法会因版本而异，需要根据自己使用的WPS版本进行具体操作。如果是使用的WPS网盘可能有一些特有的找回机制。苹果系统和安卓系统的找回方式相同，均能通过操作过的轨迹找到并重新下载之前的文档内容。可以尝试用这两种方法进行密码重置。如果能通过手机端找回密码或通过收藏的痕迹恢复登录状态及数据痕迹就能解锁相应的文档信息，但若手机中也没有备份或记录的话，这个方法可能无法成功找回。

2. 密码重置工具：如果尝试了多种方法仍然无法找回WPS密码，可以尝试使用密码重置工具来帮助恢复密码。但是请注意选择可信赖的工具并确保其安全性以避免可能的风险。在使用工具之前请备份好重要数据以防意外损失。具体操作方法可以参考工具的官方指南或相关教程。不过这类工具可能并不总是有效，且不能保证可以解除所有的密码保护。有些特殊的情况还需要使用者寻找其他的途径来进行密码重置或恢复。比如帐号绑定了手机或邮箱，可以通过找回密码功能来重置密码。这时只需提供注册时所使用的邮箱或者手机号，通过接收验证码的方式就可以轻松找回登录密码。但这也取决于WPS的具体设置和版本更新情况。

总的来说，为了避免忘记密码造成的不便和损失，建议定期备份重要文件并妥善保管账号和密码信息。如果上述方法都不能解决问题，建议直接联系WPS的官方客服寻求帮助。