奥马冰箱的调温方法根据不同的型号可能会有所不同，但通常可以通过以下步骤进行：

1. 找到冰箱内的温度调节开关，这个开关通常位于冰箱的内部或者外部控制面板上。

2. 根据所购买的奥马冰箱的型号，开关的名称和位置可能会有所不同。常见的开关名称如“智能触控面板”、“温度控制器”等。

3. 根据需要的温度进行调整。一般来说，冰箱的温度调节开关会有不同的档位，或者允许你设定具体的温度值。对于冷藏室，通常可以设置在2-8摄氏度之间；对于冷冻室，通常可以设置在-18摄氏度以下。

4. 调整好温度后，确保设置被保存。这通常会在几秒钟后生效，但可能会因为冰箱内部的温度达到设定值而需要一段时间。

5. 在调整温度时，请避免频繁调整，以免影响冰箱的工作效率。同时，请确保冰箱内放置的食物适当分隔和留出空间，以保证冷空气的流通。

如果以上步骤不能解决你的问题，或者你的奥马冰箱型号比较特殊，建议查看产品说明书或者联系奥马冰箱的售后服务人员寻求帮助。