如果忘记了Apple ID密码，可以按照以下步骤来找回或重置密码：

1. 打开苹果官方网站，在首页找到“技术支持”选项，点击进入。

2. 在技术支持页面，找到“忘记Apple ID或密码”选项，点击进入。

3. 在页面中找到“前往找回Apple ID或重置密码”的选项，点击进入。

4. 根据提示输入自己的Apple ID账号信息，然后选择想要重设密码的方式。可以选择通过电子邮件重设密码或者回答安全提示问题的方式重设密码。

5. 如果选择了通过电子邮件重设密码，会收到一封来自苹果的邮件，按照邮件中的提示操作即可重设密码。如果选择了回答安全提示问题，需要回答之前设置的问题，然后即可重设密码。

6. 完成上述步骤后，就可以成功找回或重置Apple ID密码了。

此外，还可以通过以下方式找回Apple ID密码：

1. 在iOS设备上，前往“设置”，点击最上方的“登录iPhone”，选择“没有或忘记Apple ID”，然后点击“忘记Apple ID”，根据提示找回Apple ID并重置密码。

2. 如果使用iTunes备份了设备数据，可以通过iTunes恢复备份来找回Apple ID密码。连接设备到电脑，然后在iTunes中选择设备并点击“恢复备份”来恢复数据。完成后就可以使用新的Apple ID密码来激活设备了。

需要注意的是，在进行找回密码的操作时，确保使用的是自己本人的Apple ID账号信息，并且提供正确的验证信息，避免因为信息错误导致无法成功找回。如果还有其他问题无法解决，可以联系苹果官方客服协助解决。

apple id密码忘了怎么办教你怎么取回

如果忘记了Apple ID密码，可以按照以下步骤找回密码：

1. 打开设置：在iPhone、iPad、Mac或PC上找到并打开设置应用程序。

2. 点击姓名或Apple ID：在设置的顶部，你会看到你的姓名或你的Apple ID。点击这个选项。

3. 滚动到“密码与安全”：在你的Apple ID信息页面，找到并点击“密码与安全”选项。

4. 点击“更改密码”：在“密码与安全”页面，点击“更改密码”选项。

5. 选择“忘记密码”：接下来，你会看到一个提示输入当前密码的框。如果你忘记了密码，请点击“忘记密码”。

6. 输入Apple ID：系统将提示你输入你的Apple ID，按照提示操作。

7. 选择重置方式：你可以选择通过电子邮件或回答安全提示问题来重置密码。如果你之前设置了双重认证，你需要通过它来进行下一步。

8. 验证身份：无论你选择哪种方式，都需要验证你的身份。这通常是通过接收电子邮件或短信，或者回答一些安全提示问题。

9. 创建新密码：验证身份后，你可以创建一个新的Apple ID密码。

10. 完成重置：按照屏幕上的指示完成密码重置过程。

请注意，确保在受信任的设备和受信任的浏览器上进行这些操作，并且确保你访问的是真正的Apple官方网站。如果遇到困难，也可以联系Apple的客户支持以获取更多帮助。另外，为了保护账户安全，建议在完成密码重置后立即检查账户的安全性设置。