要下载MP4格式的视频，可以采取以下方法：

方法一：使用在线视频下载工具。首先确定想要下载的视频所在的网站，例如B站、微博等视频平台。然后在浏览器中搜索“在线视频下载工具”，找到相关网站进入，这类工具能帮助用户下载大部分视频平台的视频。将视频链接粘贴到下载工具中，选择“开始下载”，之后选择视频的分辨率和格式，选择MP4格式即可。当下载完成后，可以在下载工具中找到已下载的视频文件。

方法二：使用专业的视频下载软件。市面上有很多专业的视频下载软件，如迅雷、QQ浏览器等。在浏览视频时，可以点击浏览器右上角的下载图标或在弹出的插件栏中找到并点击下载工具来下载视频。在设置保存路径时，注意选择保存为MP4格式的视频文件。对于特定的视频平台如B站，可以选择专门的B站视频下载软件，这类软件往往支持批量下载和多线程下载，能大大提高下载速度。在下载过程中，软件会自动处理视频的格式转换问题，确保下载的视频是MP4格式。

方法三：使用屏幕录制软件。如果想要直接录制某个视频内容作为MP4格式的文件保存，可以使用屏幕录制软件进行录制。打开需要录制的视频内容，然后打开屏幕录制软件，按下录制键开始录制视频内容。录制完成后停止录制并保存文件，该文件会默认为MP4格式的视频文件。

请注意，在下载视频时要遵守相关的版权法律法规和平台的使用规则，确保有权下载和使用视频内容。以上方法仅供参考，如需了解更多信息，建议访问信息技术论坛或咨询专业的技术人员。

如何下载mp4格式的视频

下载MP4格式的视频有多种方法，下面是一些常见的方式：

方法一：在线视频网站下载

大部分在线视频网站如优酷、腾讯、爱奇艺等，都有提供视频的下载链接。用户只需要在观看视频的时候选择下载或者分享的功能键，然后在弹出的下载窗口中选择视频质量以及保存的位置就可以下载了。如在浏览器中，一些网页也会有直接下载的按钮提示，比较方便快捷。但是需要注意的是，网站下载的视频格式可能与网站本身提供的有一定的格式要求。所以在下载前一定要看清楚下载格式是否为MP4格式。此外，部分网站可能需要付费才能下载视频。

方法二：使用专业的视频下载软件或工具

例如维棠视频下载软件等，可以支持多个主流的视频网站的视频下载。使用这类工具时，需要先在软件中设置视频保存的路径以及视频的格式等参数。然后开始录制并播放想下载的视频资源即可进行下载。这个方法也可以轻松完成下载格式的视频转换到MP4格式的任务。这类软件通常具有批量下载功能，可以一次性下载多个视频。但请注意，部分软件可能含有广告或其他推广内容，使用时请谨慎选择。

方法三：从分享资源的网站上获取MP4视频资源后进行下载

专门有一些分享网站，他们会提供各种各样的资源供大家选择并直接进行下载操作，比较直接和方便。只要在这些网站上搜索到你想要的视频就可以直接下载了。但是请注意安全性问题，因为部分网站可能存在风险或者存在恶意软件等问题。在下载之前请确保网站的安全性并进行风险评估。

除了以上三种方式外，还可以考虑其他如应用商店搜索、社交应用等地方寻找专门的下载渠道和应用工具来下载MP4格式的视频。但无论哪种方式，都需要注意版权问题以及网络安全问题。遵守版权法规并避免在不安全的网站或应用上下载内容以保障自己的设备安全和个人信息安全。