导出视频从PR（通常指的是Adobe Premiere Pro，一款流行的视频编辑软件）的步骤如下：

1. 在PR中完成视频的剪辑和编辑后，按“Ctrl+M”或点击底部工具栏中的“导出”按钮（通常在屏幕左下角）。这将打开导出设置窗口。

2. 在导出设置窗口中，可以选择预设，这决定了输出视频的质量、格式和大小。有多种预设可供选择，包括针对不同社交媒体平台的预设（如YouTube、Facebook等）。可以根据需要选择合适的预设。如果计划在网络上发布视频，建议使用针对相应平台的优化预设。如果想在高清设备上播放视频或刻录DVD，则需要更高质量的预设。

3. 选择输出位置。可以在计算机上选择一个文件夹来保存导出的视频文件。可以在计算机上的任何地方创建新文件夹或选择现有文件夹来存储文件。确认输出位置后，点击“导出”。这样PR就会开始渲染并导出视频。具体时间取决于视频的长度和电脑的配置。

4. 等待导出完成。一旦导出完成，就可以找到在步骤3中选择的文件夹中的视频文件了。此时，就可以分享或播放这个视频了。

请注意，确保电脑的硬件配置足够处理视频编辑任务，以免在导出过程中出现卡顿或错误。另外，可以根据具体版本和操作系统的不同，具体的操作细节可能有所不同。如果有任何困难，建议查看Adobe的官方指南或寻求专业的技术支持。

pr导出视频

Pr是Adobe公司推出的一款非常流行的视频编辑软件，全称是Adobe Premiere Pro。导出视频的基本步骤如下：

1. 在Pr的时间轴上编辑好视频后，点击“文件”。在选项列表中选择“导出”，然后选择“媒体”。注意，快捷键Ctrl+M也可以快速进入导出界面。

2. 在导出界面，可以选择导出的格式。Pr支持多种格式的视频导出，如H.264、HEVC等。通常，默认格式是H.264 QuickTime (.mp4)，适用于大多数的播放设备和视频分享平台。可以根据实际需求选择最合适的格式。如果想在某些特定平台上使用（例如YouTube），建议查看该平台的最佳上传格式。

3. 在设置选项里，可以调整视频的分辨率、比特率等参数。如果追求高质量的视频，可以选择更高的比特率设置。但请注意，高质量的视频文件也会占用更大的存储空间。反之，如果需要节省存储空间，可以选择较小的比特率。同时，还可以调整音频设置，包括音频格式和音量等参数。根据需要进行设置后，点击“导出”。等待导出完成后，即可得到想要的视频文件。在此过程中请保持耐心，等待时间取决于视频的复杂性和机器的性能。完成以上步骤后，就成功在Pr中导出了视频。建议在检查导出视频的质量和完整性后，将其上传到适当的平台或分享给需要的观众。

请注意，在操作过程中如果遇到问题或有特殊需求，建议查阅Adobe Premiere Pro的官方帮助文档或在线教程，获取更详细的指导信息。