以下是iPhone 4s升级iOS 7的教程：

1. 进入设置，选择通用选项。

2. 点击软件更新，选择下载并安装iOS 7版本。请注意，由于iPhone 4s已经有一段时间了，升级到iOS 7可能会使设备变慢或产生其他问题，所以建议在升级前先备份数据。如果备份未完成，可以选择取消更新操作。备份数据后，重新尝试升级。如果仍遇到问题，可以通过电脑进行升级。连接手机到电脑后，选择固件下载并完成升级操作。

请注意，在进行任何系统升级之前都要确保手机电量充足，避免在升级过程中出现断电或其他意外情况导致手机损坏。如果以上步骤仍然不能解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助。

iphone4s升级ios7教程

为iPhone 4s升级至iOS 7系统并非官方的支持操作，因此存在一定风险。在升级之前，强烈建议先备份所有重要数据，并确保了解可能出现的风险和后果。以下是iPhone 4s升级至iOS 7系统的基本步骤：

1. 准备升级工具与文件：需要下载对应版本的iOS 7固件文件。可以在苹果官网或者其他正规网站下载。同时，需要一台电脑（Mac或安装有iTunes的Windows电脑）。

2. 连接手机与电脑：使用数据线连接iPhone 4s与电脑。

3. 进入恢复模式：按下音量加和电源键同时重启设备，直到出现苹果Logo后松开电源键，继续按住音量加键，进入iTunes的恢复模式。

4. 检查更新：在电脑端的iTunes中会看到“检查更新”的提示，点击后选择下载好的iOS 7固件文件。

5. 开始更新：iTunes会开始自动下载固件并对手机进行更新。在此过程中请勿断开连接或进行其他操作。

6. 等待重启：更新完成后，iPhone会自动重启。等待一段时间，直到看到熟悉的iOS 7界面。

请注意，由于iPhone 4s硬件性能限制，升级至iOS 7可能会导致设备性能下降、电池寿命缩短等问题。此外，升级后可能无法享受最新的功能和应用，因为部分功能需要更高版本的iOS系统支持。因此，在升级之前务必权衡利弊并谨慎考虑。如果设备已经升级至iOS 7并出现性能问题，建议考虑降级至适合iPhone 4s的iOS版本。