是的，避免过度饮酒到深夜是一个明智的选择。过度饮酒可能会导致许多不良后果，包括但不限于：

1. 健康问题：大量饮酒会对身体健康产生负面影响，可能导致肝脏疾病、心血管疾病、消化问题、神经系统问题等。

2. 安全风险：酒后驾车非常危险，不仅会危及自己，还会危及他人。此外，醉酒者在外出时也容易发生意外伤害。

3. 社交问题：过度饮酒可能会影响到人际关系，导致行为失态、言语不当，甚至可能引发争吵和冲突。

4. 精神问题：长期过度饮酒可能导致心理依赖、焦虑和抑郁等精神问题。

深夜是一个需要休息和恢复的时间，过度饮酒会干扰正常的睡眠模式，导致睡眠质量下降。因此，保持适度的饮酒量，并在适当的时间停止饮酒，是维护健康和生活质量的重要一环。如果您发现自己无法控制饮酒量或存在酒精依赖的问题，请寻求专业帮助。

不要买醉到深夜

是的，不建议买醉到深夜。这不仅对身体有害，还可能带来一系列不良后果。以下是一些理由：

1. 健康风险：酒精过量会导致身体各器官的损伤，特别是肝脏和胃部。长期大量饮酒可能导致肝硬化、肝炎、胃溃疡等疾病。此外，醉酒还可能导致酒精中毒，严重时甚至危及生命。

2. 安全问题：醉酒后，人的判断力、反应能力和协调能力都会受到影响，容易出现意外事故。比如，醉酒驾驶是非常危险的行为，容易导致交通事故。此外，醉酒后还可能做出一些冲动的行为，造成不必要的麻烦。

3. 影响睡眠：虽然酒精有时能让人更快地入睡，但醉酒后会影响睡眠质量，导致疲劳和头痛。长期如此，还会影响日常生活和工作效率。

4. 社交和家庭关系：过度饮酒可能导致个人形象受损，影响人际关系和家庭和谐。长期醉酒还可能引发家庭矛盾，甚至导致家庭破裂。

5. 心理健康问题：过度饮酒可能导致心理问题，如抑郁、焦虑等。长期如此，还可能引发更严重的心理疾病。

因此，为了健康和安全，建议适量饮酒或尽量避免饮酒。如果您发现自己无法控制饮酒量，建议寻求专业帮助。