以下是上海F1赛程时间表（仅供参考）：

1. 正赛暖胎圈：开始时间为下午三点半到四点之间。通常在比赛开始前会有一段时间的热身活动，为赛车手热身准备比赛。具体时间取决于赛道条件和天气状况。

2. 正赛：预计的开始时间在下午四点，即赛前常规时间后的第四个时间段。一般赛道也会举办庆祝仪式和其他相关活动，详细时间安排建议前往赛事官网查询或关注赛道公众号进行了解。实际比赛时间可能会因天气或其他因素有所调整。

请注意，每年的具体赛程可能会有所变化，建议关注赛事官网或相关渠道获取最新信息。此外，观看比赛时请遵守当地的交通规则和相关安全规定。祝你观赛愉快！