当您的4G手机显示“E”时，这通常意味着手机正在使用EDGE（Enhanced Data rates for GSM Evolution）网络，而不是更快的LTE（长期演进技术）网络。尽管速度可能较慢，您仍然可以使用此网络打电话和发送短信等。当出现这种情况时，可以尝试以下几种解决方法：

1. 移动至开阔地带：可能是由于手机所处的环境导致的网络问题。有时在地下、室内或其他网络覆盖较差的区域会切换至EDGE网络。移动到一个更开阔、没有遮挡的地点尝试是否能重新连接到LTE网络。

2. 手动选择网络模式：部分手机允许用户手动选择使用的网络模式。尝试在设置中查找并选择LTE模式，看是否可以解决问题。

3. 检查SIM卡：确认SIM卡是否已经正确插入并且未损坏。如果可能的话，尝试将SIM卡取出再重新插入手机，或者尝试使用另一张SIM卡看看是否有所改善。

4. 网络设置重置：尝试重置手机的网络设置。这通常可以在手机的设置菜单中的“网络和互联网”或“移动网络”部分找到。请注意，这将删除保存的Wi-Fi密码和其他网络设置，因此在进行此操作之前请确保您已保存所有必要的信息。

5. 更新软件：确保您的手机操作系统和所有应用程序都是最新的。过时的软件可能会导致网络连接问题。

6. 联系运营商：如果以上方法均无效，请联系您的移动网络运营商。他们可能能够为您诊断并解决问题，特别是在网络覆盖方面存在问题的情况下。运营商有时可以提供临时的解决方案或对网络进行升级以改善连接情况。

请记住，以上方法可能因手机型号和运营商的不同而有所不同。如果问题仍然存在，建议联系手机制造商或运营商寻求进一步的帮助。