AR和VR是两种不同的技术，它们的区别主要有以下几点：

1. 定义：AR是虚拟现实技术，即通过计算机技术与交互科技将现实世界与虚拟世界融合在一起。用户可以通过头戴设备与真实世界互动体验，看到的是虚拟与现实的融合景象。VR则是虚拟环境的一种体验，用户可以沉浸在计算机生成的虚拟环境中。

2. 交互性：VR给人的感觉是“沉浸于虚拟世界”，用户和现实世界的交互仅限于头戴设备上的视觉感知。而AR则不同，它强调真实世界与虚拟世界的交互，用户可以在真实环境中使用数字工具和虚拟对象进行交互体验。比如通过增强现实技术，用户可以在真实环境中看到并操作虚拟物体。因此，相较于VR的单一沉浸体验，AR更为开放和多元化。此外，AR还能兼容多种感官，例如视觉、听觉等，从而为用户带来更为丰富的感官体验。因此从体验上来看，AR更为先进一些。但每种技术都有其自身的优点和缺点，不存在绝对的优劣之分。同时，随着技术的不断进步和应用场景的不断拓展，AR和VR之间的差异也在逐渐缩小和融合。

综上所述，AR和VR在定义、交互性和体验方面存在明显的差异。如需了解更多信息，建议查阅最新的相关研究文献或咨询专业的信息技术专家获取专业解答。