使用fraps软件录制游戏或其他视频内容的步骤如下：

1. 打开fraps软件，设置性能选项，可以根据个人电脑的配置进行设置。主要设置视频录制时的参数如视频质量等。视频录制质量越高，文件也就越大。此外还可以设置音频录制选项等。

2. 点击右下方显示的录制图标（像一个照相机一样的小图标），游戏或者视频就会开始录制。

3. 再次点击录制图标或者按下设置的快捷键（如F9），即可完成录制并保存视频。录制好的视频默认保存在指定的文件夹中。可以在软件设置中查看视频保存的位置。也可以直接在录制界面点击播放图标预览录制的视频效果。

需要注意的是，使用fraps录制时为了清晰视频中的水印内容需要在设置界面里面调整各项数值来达到录制满意效果，比如在一般录制模式分辨率中可以调成区域录制并勾选高清模式录制选项，如果个人计算机配置不够强大可能需要在分辨率上进行适当调整来保证视频录制的流畅度等。以上操作仅供参考，建议查阅具体的软件教程获取更准确的信息。