将MTS文件转换为MP4格式可以通过一些专业的视频转换软件来实现。下面是一个简单的步骤指南：

1. 选择视频转换软件：首先，你需要选择一个合适的视频转换软件。有很多可用的选项，如HandBrake、VLC媒体播放器、格式工厂等。这些软件都有转换视频格式的功能。

2. 安装软件：下载并安装你选择的视频转换软件。

3. 打开软件并导入MTS文件：打开所选软件，然后将MTS文件导入到软件中。通常，你可以通过拖拽文件到软件界面或点击“打开”按钮来导入文件。

4. 选择输出格式：在软件中找到输出格式的设置选项，并选择MP4格式作为输出格式。

5. 开始转换：设置好输出格式后，点击“开始”或“转换”按钮，软件将开始将MTS文件转换为MP4格式。

6. 完成转换：转换完成后，你可以在软件的输出文件夹中找到转换后的MP4文件。

请注意，转换视频格式可能会导致视频质量略有损失，特别是在转换过程中进行了压缩的情况下。因此，如果你对视频质量有较高要求，建议在转换前进行备份，并尝试使用高质量的转换设置。

另外，不同的视频转换软件可能会有不同的操作方式和选项设置，上述步骤只是一个大致的指南。具体操作可能会因软件而异，建议在使用软件时参考软件的帮助文档或在线教程。