OPPO手机发热可能由多种因素引起。以下是一些常见的原因和相应的解决方法：

1. 运行高耗能应用：一些APP可能会在短时间内消耗大量能量，导致手机发热。此时应尽量避免同时运行多个高耗能应用，并适当清理后台进程。对于大型游戏等高耗能的应用，可以在设备冷却之后再使用。

2. 长时间使用：长时间使用手机，尤其是在炎热的天气下，容易导致手机发热。请尽量避免长时间连续使用手机，适当让手机休息。同时可以考虑调整手机的亮度以及关闭不必要的蓝牙、Wi-Fi和GPS等设置来减少能耗。

3. 不良充电习惯：不良充电习惯也可能导致手机发热。例如使用非原装的充电设备或不合理的充电方式。因此应使用原装的充电器进行充电，并避免长时间充电以及在高温环境下充电。

4. 病毒或恶意软件的感染：这也可能引起手机异常发热。为了解决这个问题，你可以安装杀毒软件对手机进行深度扫描并清除病毒。此外还需谨慎安装来自不可靠来源的应用程序，以保护手机安全。

5. 硬件问题：如果以上方法都无法解决问题，那么可能是硬件问题导致的手机过热。此时建议联系OPPO官方客服或前往专业维修店进行检查和维修。虽然硬件问题的可能性较小，但在某些情况下，比如频繁的手机过热问题可能就需要进一步的检查和修理了。请确保手机处于保修期内或购买相应的维修服务以节省费用。

请注意，以上建议仅供参考。如果手机过热问题持续存在或变得更加严重，请尽快联系OPPO官方客服或专业维修人员寻求帮助。避免因为长期使用过热的手机而导致更严重的损害或安全问题。