如果你想恢复Adobe Photoshop文件（即`.ps`文件），请遵循以下步骤，以确保你可以尽可能多地恢复文件或获取已删除数据的恢复可能性。请记住，不同的操作系统可能有细微差别，具体取决于你是如何使用这些工具和程序的。

这里有几个关键步骤来尝试恢复丢失的`.ps`文件：

### 临时文件恢复：使用操作系统提供的临时文件恢复功能

在很多情况下，尤其是处理图形和视频等重文件时，大多数现代操作系统会缓存用户近期活动的文件副本以备用。查找和恢复这些文件有助于在临时操作（例如意外关闭或软件崩溃后）恢复丢失的文件。以下是针对Windows和Mac系统的临时文件恢复方法：

#### 对于Windows系统：

1. 打开文件资源管理器（Windows资源管理器）。

2. 进入临时文件夹（通常是 `%TEMP%`）。路径通常是 `C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Temp`。可以使用运行命令 `%TEMP%` 直接到达此文件夹。这将展示包含当前系统用户创建的所有临时文件的目录。注意在此目录内的临时PS缓存副本或自动保存版本的文件。文件名可能与原文件名不同，但它们可能与你的Photoshop项目有关。找到后，可以复制并粘贴到安全位置。请注意，这些文件可能不完整或损坏，取决于它们被删除的时间点。

#### 对于Mac系统：对于MacOS的Finder应用打开隐藏的文件列表在命令行里查找：你可以通过在Finder窗口搜索你的个人目录下隐藏的一个特定名称的文件目录来实现这个目标（通常情况下可能是类似于`临时存储XXXX-XXXX（数据库日志存储位置）之类的）。您也可以使用系统的活动监视器（可以在Finder窗口顶部的搜索栏输入活动监视器查找）。这里面的程序终端区通常也会有一些与PS临时缓存有关的自动保存数据存在。同时查看一些第三方恢复工具或MacOS的内置恢复功能，看是否有任何帮助。尝试找到最近保存的版本并恢复它。此外，如果你使用Time Machine备份（Mac系统的备份工具），你可以从备份中恢复文件。请确保定期备份你的重要文件以防止此类事件再次发生。这样如果再次发生意外，可以立即恢复你的数据而不必浪费时间搜索缓存副本。尝试找到`.ps`文件的自动保存版本并保存它们到一个安全的位置。此外，你也可以使用专业的数据恢复软件来寻找被删除的`.ps`文件或任何自动保存的文件副本。请注意这些工具通常需要付费购买并且无法保证能够完全恢复所有丢失的数据。在进行任何操作之前请确保你有足够的备份以防止进一步的数据丢失。对于专业级的数据恢复服务可能需要联系专业的数据恢复服务供应商进行更深入的帮助和咨询。这些方法可能因操作系统版本和系统配置的不同而有所不同，因此请确保遵循适用于你特定情况的指南和最佳实践。重要的是提醒你需要拥有专业技巧和知识以及遵守操作指引进行防止损坏正在进行的Photoshop文件内容和数据的安全性和完整性。如果遇到困难请寻求专业人士的帮助以避免进一步的数据损失风险。