PS牙齿美白有几种方法。首先可以使用一些小妙招：

1. 食醋美白牙齿：取适量食醋含在口中，停留3\~5分钟后吐掉，然后刷牙，这有助于清除牙垢和牙结石。但要注意，此方法不适合所有人，牙齿敏感的人不建议使用此方法。食醋应选择优质品牌，浓度适中。

2. 使用小苏打刷牙：小苏打具有良好的清洁功效，可以有效去除牙齿上的牙垢和污渍。不过这种方法也存在一定的争议性，建议在专业牙医的指导下进行使用。可以尝试用食用小苏打替代化学小苏打刷牙。小苏打的碱性较大，注意不要经常使用，每次用量也不要太多，以免造成对牙齿的损伤。

此外，还有一些更专业的牙齿美白方法：

牙齿冷光美白是一种比较安全有效的牙齿美白方法，通过涂抹药物使牙齿颜色逐渐变淡变白。这种方法方便快捷，适合大多数人群使用。还有皓齿美白技术也是一种牙齿美白方法，这种技术采用特殊的美白剂对牙齿进行深层清洁，去除牙齿表面的色素沉积和深层污垢。激光美白牙齿则是通过激光技术使美白剂渗透到牙齿深层，达到美白效果。此外还有牙齿漂白剂漂白牙齿和烤瓷冠美白技术等多种方法。具体选择哪种方法需要根据个人情况和医生建议来决定。但不论选择哪种方法，都要避免对牙齿过度伤害导致不良反应的出现。在日常生活中也要保持口腔健康，饭后及时清洁口腔食物残渣以及适当进行牙齿保养工作等，预防牙菌斑滋生以及色素沉着等问题。总之，想要美白牙齿需要根据个人情况选择合适的方法，并在专业牙医的指导下进行。