在QQ上定时发布说说的方法如下：

1. 打开QQ登录账号，进入QQ空间页面。点击“+”号按钮，选择“说说”，进入写说说页面。编辑完说说后，不要直接点击发布。在发布按钮旁边有一个“定时”按钮，点击后会弹出一个小窗口，允许用户选择定时发布的时间。选择所需时间后，点击确定，再回到发布的页面，按下发布即可。此方法仅限在手机QQ空间上使用。定时功能可能会有一些时间偏差的情况。如果想设置在某个特定日期发表，可使用软件的功能键找到时间控制设置。如果在自定义的时间未能收到消息提示发表说说，建议提前登录空间查看是否成功发表。

2. 使用第三方软件如定时助手等也可以实现定时发送功能。下载安装软件后，在允许功能栏中选择定时功能进行操作。此方法需要在手机端设置并且配合使用电脑客户端来完成定时发布的效果。注意有些第三方软件不支持直接在电脑上设置定时发说说，需要自己提前在手机客户端里设置好发布内容，通过复制内容或者使用电脑找到对应的草稿记录来进行完成内容的分享和发布。在使用第三方软件时需要注意安全性，避免泄露个人信息或遭受网络攻击等风险。同时在使用前确保软件是最新版本，并遵循软件的使用说明进行操作。如果担心第三方软件的安全性或功能不够全面，可以考虑使用手机自带的定时功能来发布说说。具体操作方法可能因手机型号和操作系统而异，建议查阅手机说明书或在线搜索相关教程进行操作。如果无法解决问题或遇到困难，可以寻求专业帮助或联系技术支持获取帮助和指导。