关于QQ好友恢复系统能否恢复3年前删除的好友，这取决于多个因素，包括QQ版本、服务器备份时间以及恢复策略等。

一般来说，QQ好友恢复系统可以恢复一段时间内删除的好友，但具体的时间范围并不是固定的。通常来说，近期删除的好友更有可能被恢复，而对于几年前的数据，恢复的可能性较小。

如果想要尝试恢复3年前删除的好友，建议登陆QQ官网或者使用手机QQ的“好友恢复”功能，查看是否有相关选项或提示。另外，也可以尝试联系腾讯客服咨询是否有其他恢复方法。但需要注意的是，即使存在恢复功能，也不能保证一定能成功恢复3年前的数据。

总之，对于重要数据的恢复，尤其是时间较久的数据，建议尽早采取行动，并寻找多种可能的恢复方法。同时，为了防止数据丢失，也建议定期备份重要的聊天记录和好友信息。