如果QQ号被盗了，您可以采取以下步骤来解决问题：

1. 立即找回账号：尝试使用绑定的手机号或邮箱找回密码，或者通过QQ官方的账号申诉页面进行申诉，以找回账号。

2. 修改密码和密保工具：成功找回账号后，及时修改密码，并确保启用QQ安全中心APP或其他绑定的密保工具，增强账号的安全性。

3. 检查和修改授权登录的应用和服务：检查是否有其他应用或服务授权登录了您的QQ账号，确保在找回账号后及时撤销这些授权。

4. 保护个人信息和聊天记录：在盗号发生时，尽量避免再次使用该设备上QQ。如果使用手机等移动设备登录QQ，要检查是否有可疑的记录。保护好个人聊天信息和其他重要的资料，如有需要可进行备份或迁移。

5. 向官方举报：在确认QQ号被盗的情况下，可以通过QQ官方的安全中心或客服渠道进行举报和反馈。

6. 防止二次盗号：如果知道为何被盗号，及时修复安全漏洞（如增强防火墙安全、定期更新操作系统和软件等）。同时，避免使用弱密码或使用与其他账号相同的密码。开启双重验证等安全功能也能有效防止账号再次被盗。

以上步骤完成后，您的QQ账号应该已经恢复了安全。如果仍然存在问题，建议直接联系腾讯客服以获得进一步的帮助。此外，为了防止类似事件再次发生，建议定期更新和加强账号的安全措施。