如果QQ邮箱中的超大文件已经过期，可以尝试以下方法恢复：

1. 立即检查自己的QQ邮箱中的超大附件是否还有“续期”选项。如果有，建议立即进行续期操作以延长文件的保存时间。

2. 如果超大附件已经过期且没有设置续期，可以尝试联系发件人，看对方是否还保留有该文件，然后重新发送一份。

3. 进入回收站。有时候在邮箱中删除的文件会移到回收站。登录QQ邮箱后，点击“设置”选项，进入“文件中转站”，从中找到所需的文件。如果文件在回收站中，可以选择恢复。但请注意，如果文件在回收站中也被删除或者过期时间过长，也可能无法恢复。

4. 如果以上方法均无效，可以尝试联系QQ邮箱的客服人员，寻求帮助。但具体能否恢复以及恢复方法可能取决于具体情况。

请注意，为了避免文件过期带来的不便，建议及时备份重要文件，并定期清理过期文件。此外，为了避免文件过期丢失的风险，可以设置文件中转站的过期时间，并留意文件的保存时间。