Q龄是指你在使用QQ这个社交软件上的时长，可以通过以下几种方式查看自己的Q龄：

1. 登录手机QQ后，点击左上角的头像，在出现的页面中点击“设置”，然后点击“关于我的”，进入个人账号界面即可看到具体的注册日期和在线时长，用现在的年份减去注册年份就能知道你的Q龄了。这种方式能显示注册时长信息和个人主页已认证的总天数信息。如果你同时有手机QQ年费会员特权的话，你还能享受特定的年费会员额外功能如头像样式个性化。要计算个人年龄则是利用所在时区默认按你当前的农历年龄算的注册时间和年龄的倒计时计算方法来实现预估的个人信息。因此如果你想知道自己的Q龄，只需要打开QQ查看注册时间即可。不过要注意，该注册时间不一定是你的生日时间。

2. 直接登录QQ官方网站，在其页面找到注册选项，进入账号注册页面并登录自己的账号后即可查看相应的Q龄信息。或者在账号设置页面找到个人主页链接，在个人主页中点击账号管理或者详情查看也可以找到Q龄。在显示用户中心页面中查看个人注册时长也可以计算Q龄。或者在搜索栏输入特定关键词，进入QQ论坛界面搜索个人头像页面或我的资料页面来查找用户年限的信息展示来算出相应的Q龄时长信息数据即可获取个人实际对应的总Q龄和累计时间值以及最高历史天数记录等信息。此外，还可以在手机QQ的个人主页上直接查看等级加速天数和累计在线天数等信息来推算出相应的Q龄。总之，这些方式都可以帮助你查看自己的Q龄信息。

以上内容仅供参考，可以查看腾讯官网获取最准确的信息。