在Windows 7系统中，您可以通过以下几种方式来调整屏幕亮度：

1. 使用快捷键调整：按下键盘上的“Fn”键，同时按下方向键的“↑”键或“↓”键来增加或减少屏幕亮度。不同品牌的笔记本电脑可能会有不同的快捷键组合，请查阅您的笔记本手册以获取准确的快捷键信息。

2. 通过控制面板调整：

1. 打开控制面板，选择“硬件和声音”。

2. 在新窗口中选择“电源选项”。

3. 在当前使用的电源计划下，点击“更改计划设置”。

4. 在“调整计划亮度”栏目下，您可以滑动滑块来调整屏幕亮度。调整完毕后，点击保存修改即可。

3. 使用鼠标操作：有些电脑在屏幕下方或侧面配备有亮度调节按钮，您可以直接通过这些按钮来调整屏幕亮度。

4. 通过显卡驱动控制面板调整：

1. 如果您的计算机安装了独立显卡，可以下载并安装该显卡的驱动和控制面板。

2. 打开显卡控制面板，找到调整屏幕亮度的选项，并按照提示进行调整。

请注意，不同品牌和型号的笔记本电脑可能会有不同的亮度和调节方式。如果以上方法无法调整您的屏幕亮度，建议您查阅笔记本的使用说明书或联系制造商的技术支持获取帮助。