WiFi延迟高可能是由于多种原因导致的，以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 信号拥堵：如果在同一时间有很多人使用同一个WiFi网络，可能会出现信号拥堵的情况。此时可以尝试更改WiFi网络频段以避免干扰。另外，如果路由器周围存在其他干扰源，如微波炉等，也可能导致信号不稳定。在这种情况下，可以尝试关闭干扰源或移动路由器位置。

2. 路由器缓存问题：路由器长时间运行可能会导致缓存过多，从而影响WiFi速度。可以尝试重启路由器以清理缓存，提高网络速度。同时，保持路由器固件更新也能有效提高路由器的性能。

3. 接入点有限：一些较为古老的家用WiFi路由器的接入点数量有限，这意味着即使WiFi信号良好，如果同时连接到WiFi的设备数量超过一定限制，也会出现延迟问题。此时可以考虑升级路由器，或者通过有线连接而非无线连接来解决这个问题。

4. 设备硬件问题：设备硬件性能不佳或老化也可能导致WiFi连接延迟高。如果设备性能较低，可能需要考虑升级或更换新设备来改善WiFi性能。

5. 网络环境复杂：网络环境和地理位置可能影响WiFi速度。在较为封闭的环境中，例如在地下室等区域，由于WiFi信号被阻挡可能导致连接速度降低和延迟问题。此外，某些网络环境本身可能较为拥挤或存在不稳定因素，这也会影响WiFi连接速度和质量。在这种情况下，可以尝试改变网络设备的位置以获得更好的信号。此外可以咨询当地的互联网服务提供商或网络设备提供商，寻求帮助或更优化的解决方案。例如有可能通过在客户端启用UDP加速等功能提高数据传输速度和稳定性，但这可能需要运营商支持相关协议和设备。某些有线连接的端口集中可能存在过载的问题（例如在旅馆等公共场所），这种情况下可能需要更换端口或者通过有线设备来解决延迟问题。针对此类问题，需要具体问题具体分析并采取相应的措施来解决WiFi延迟高的问题。除了以上提到的方法外也可以尝试通过调整路由器设置如调整WiFi频段更改路由器天线等提高WiFi连接质量并降低延迟。总之解决WiFi延迟高的问题需要综合考虑各种因素并采取适当的措施来优化网络连接质量。