在Windows 10中，如果你想要禁止系统更新，可以采取以下几种方法：

方法一：更改设置禁用系统更新

1. 点击电脑左下角的“开始菜单”，选择控制面板。

2. 在控制面板界面中，将“查看方式”修改为“类别”，选择“系统和安全”。然后点击Windows Update下的“启用或关闭自动更新”。

3. 在弹出的新窗口中，找到并点击勾选需要的选项，然后点击确定即可。这样可暂停系统更新一段时间（不超过三十五天），但不彻底。因为在自动更新被禁用的时候软件还有可能会自动联网检测更新状态并下载更新包。如果想彻底关闭系统更新功能，可参考方法二。

方法二：使用服务禁用Windows Update服务

此方法需要管理员权限，操作不当可能会影响计算机系统的稳定性。因此，操作前需谨慎评估自身技术水平，并确保拥有管理员权限。不建议新手采用此方法操作。按照下面的步骤进行：

1. 使用快捷键Win+R打开运行窗口，输入命令services.msc并按下回车键。这时会打开服务窗口。在列表中找到“Windows Update服务项”。右击并选择属性选项打开。然后修改启动类型为禁用并应用设置即可。这样就可以禁止系统自动更新了。但请注意，在进行此操作之前，请确保计算机中没有正在进行的系统更新安装过程。否则可能会引发冲突导致系统问题。同时，请确保计算机中没有重要的系统更新补丁，以免关闭系统更新后影响计算机的安全性。如果想要重新开启系统更新服务，只需按照上述步骤将启动类型改为自动即可。至于专业版以上版本用户拥有的暂停更新的期限只是针对一年内大的系统版本更新的政策限制而言，并不代表永久禁止更新功能。如果达到暂停期限后想要继续暂停更新操作，可以联系微软客服请求协助解决问题并帮助重新延长暂停期限，这样对于永久禁止使用这些官方自动推送功能也能带来极大的便利作用了 。然而微软不建议使用过多无理由停止电脑的系统升级。如果发现相关情况恶劣则会有自动重新启动电脑自动升级服务的安全保护措施功能来保护用户数据安全了 。如果用户尝试以上步骤操作不当遇到问题需要咨询客服人员，可以使用专业聊天工具（例如企业QQ、钉钉等）寻找他们帮忙解决问题并反馈处理方法给技术支持客服们去调试更新计算机即可 。对于很多使用者来说也可以找专业维护计算机的专业人士来帮助解决相应的问题。在使用相应电脑的过程中一定要遵循相应的操作规范才能避免遇到不必要的麻烦和问题 。在使用电脑的过程中也要注意保护好个人隐私和数据安全 。以上内容仅供参考 ，如需更多信息建议查阅相关专业书籍或咨询相关专业人士 。