Windows 10内存占用高可能有多种原因。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 后台程序占用内存：计算机上的一些应用程序可能会后台运行，占用大量内存。你可以通过任务管理器查看内存占用情况，并关闭不需要使用的后台程序。

2. 系统资源占用：Windows 10自带的一些服务或功能，如Superfetch等可能会占用大量的内存来加速系统的运行。如果这些服务占用过高，可以考虑关闭它们或者调整其配置。但是请注意，这些服务可能会影响到系统的性能，所以在关闭之前要确保了解这些服务的具体作用。

3. 病毒或恶意软件：有些病毒或恶意软件会在后台运行并占用大量内存。建议使用杀毒软件进行扫描和清理。

4. 更新和系统补丁：有时，Windows 10更新和系统补丁可能导致内存占用高的问题。你可以尝试重启计算机，或者在设置中查看并管理你的更新设置。

5. 运行大型程序或游戏：如果你在运行大型程序或游戏时遇到内存占用高的问题，这可能是因为你电脑的硬件配置不够高。这种情况下，升级硬件可能是解决问题的最佳方法。例如，增加内存或减少正在运行的程序等。

此外，一些解决方法可能有助于缓解内存占用高的问题，如清理内存中的临时文件、优化启动项等。也可以考虑定期维护和优化电脑性能，例如进行磁盘清理、整理硬盘碎片等。同时保持Windows 10系统和应用程序的最新版本也可以减少一些性能问题。如果以上方法都不能解决问题，建议联系专业的技术支持人员寻求帮助。