如果你在Win10系统上玩CF（CrossFire）时遇到FPS不稳定的问题，这可能是由多种原因导致的。以下是一些建议的解决方法：

1. 更新显卡驱动：过时的显卡驱动可能会导致游戏性能不稳定。请访问你的显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。

2. 调整游戏设置：降低游戏内的图形设置，如分辨率、画质等，可以减轻显卡的负担，从而提高FPS稳定性。

3. 关闭不必要的后台程序：某些后台运行的应用程序可能会占用系统资源，导致FPS不稳定。请确保关闭任何不必要的后台程序。

4. 优化系统性能：通过调整Windows设置，如关闭动画、禁用不必要的启动项等，可以释放更多的资源给游戏，从而提高FPS稳定性。

5. 检查网络连接：CF是一款在线游戏，网络不稳定也可能导致FPS波动。请确保你的网络连接稳定，并尝试关闭其他占用网络资源的设备。

6. 检查系统资源：确保你的电脑配置满足CF的最低要求。如果系统资源不足，可能会导致FPS不稳定。

7. 使用游戏优化软件：某些第三方软件可以帮助你优化游戏设置和系统性能，从而提高FPS稳定性。但请确保从可信赖的来源下载并安装这些软件。

8. 检查游戏服务器状态：如果游戏服务器出现问题，可能会导致FPS不稳定。请查看游戏官方网站或社交媒体，了解服务器状态信息。

如果以上方法都无法解决问题，建议你联系CF的游戏客服，寻求更专业的帮助。另外，也可以考虑在社区论坛或游戏玩家社群中寻求其他玩家的建议和经验分享。