要将Windows 10的屏幕设置为豆沙绿色以保护视力，可以按照以下步骤操作：

方法一（通过系统自带的夜间模式调整）：

1. 打开“设置”。

2. 进入“系统”。

3. 在左侧列表中选择“显示”。

4. 滚动到右侧，找到并点击“夜间模式”。

5. 在“色温调节”中选择暖色调，并调整色调、亮度和饱和度至豆沙绿的效果。请注意，豆沙绿的色调一般为护眼效果最佳的组合色。由于系统会根据用户的习惯自动调节夜间模式的设置，可能需要在后续使用过程中进行微调。不过这种方式更适合夜间使用，日间效果可能并不理想。另外，不同的显示器显示豆沙绿的颜色也会有所不同。建议根据自己的喜好和显示器的实际情况进行调整。同时，也可以下载第三方护眼软件，以便更方便地设置屏幕颜色。部分护眼软件还提供定时提醒休息功能以保护眼睛。需要注意的是长时间盯着屏幕还是要注意休息以保护眼睛的健康。

方法二（通过护眼软件调整）：推荐下载护眼精灵等软件来实现豆沙绿色的设置。这些软件通常具有一键设置豆沙绿的功能，并允许用户自定义调节屏幕亮度、色温等参数以达到最佳的护眼效果。此外，护眼软件还可能提供定时提醒休息功能，提醒用户定时休息以预防用眼疲劳等辅助功能。安装并设置好护眼软件后，其会根据用户设定的时间段自动切换为豆沙绿色屏幕或其他设置的护眼模式以达到保护视力的目的。此类方法可能更加方便灵活，可以根据个人需求进行设置和调整。同时请注意选择正规渠道下载软件以确保安全使用。同时，无论哪种方式都只是一种辅助手段保护眼睛的健康更重要还是要重视日常的用眼习惯和眼部休息和锻炼以保持视力健康和保护眼睛的健康才是长久之计不可忽视的习惯建议保证眼睛的日常使用需求才能有良好的视觉效果在保持良好生活工作习惯的前提下配以有效的屏幕保护模式才能使视觉系统处于良好的工作状态从而为你的视觉带来长远的保障不可忽视在日常的眼部健康习惯养成后遇到相关屏幕显示设置问题时也可以在结合软件和调整相应亮度饱和度参数时参考护眼知识的合理依据将win系统设置为我们所理想的护眼状态开启呵护心灵的视窗 。可以设置每日使用时长定时提醒的提示或配置一系列数据。这样能够逐步地调节我们使用的状态促进保护视力的积极性最终实现自我视觉健康管理和个人爱眼意识的共同提升这对于日常的眼保健很重要同时也会大大提升整体健康质量我们应该积极参与自我管理实施个体化治疗和坚持好习惯包括视觉锻炼改善环境因素等进行个性化防护以此有效保障眼部健康并且也能保障自己的整体生活质量安全屏障帮助我们呵护视力健康享受美好视觉世界让我们的生活更加丰富多彩更加充满乐趣。