关于Windows 7的64位和32位版本的选择，这主要取决于您的具体需求。以下是一些考虑因素，帮助您做出决策：

1. 可用内存：如果您的计算机打算使用的内存超过4GB，那么选择64位版本可能是一个好主意。因为32位系统无法完全利用超过此内存量的部分。而64位系统可以充分利用所有RAM，从而提高性能。

2. 软件兼容性：如果您的计算机需要运行的某些软件仅在32位系统上可用或运行良好，那么选择32位版本可能是明智的。然而，大多数现代软件和游戏都支持64位系统。因此，除非您有特定的需求，否则选择64位版本通常更为灵活。

3. 性能：在大多数情况下，64位系统的性能可能会优于32位系统，特别是在处理大型文件、多媒体和复杂任务时。然而，这也取决于您的硬件配置和其他因素。

4. 安全性：尽管操作系统的位数对直接的安全性影响很小，但通常，新的操作系统版本（包括Windows 7的更新和改进）在安全性方面更为强大。这意味着更新的版本（如通过Windows Update获得的补丁）可能更有助于保护您的系统免受攻击。由于Windows 7已经停止支持，无论选择哪个版本都需要确保安装了所有可用的安全补丁和更新。

总的来说，如果您的计算机硬件支持并且您打算使用超过4GB的内存，那么选择Windows 7 64位版本可能是更好的选择。然而，如果您有特定的软件需求或对系统有特殊要求，那么可能需要考虑选择适合您需求的特定版本。在任何情况下，都要确保您的操作系统获得最新的安全更新和补丁以保护您的计算机免受潜在的安全风险。