在Windows 7系统中，如果你想查看隐藏的文件和文件夹，可以按照以下步骤操作：

1. 打开计算机或任意文件夹。

2. 在窗口顶部的菜单栏上，找到并点击"组织"。

3. 在下拉菜单中，选择"布局"，然后勾选"文件夹选项"。

4. 在弹出的窗口中，你会看到"查看"选项卡。

5. 在"查看"选项卡下，找到并单击"显示隐藏的文件、文件夹和驱动器"。这样设置后，计算机中隐藏的文件和文件夹就会被显示出来。

请注意，隐藏的文件和文件夹通常是为了防止意外修改或删除而设置的，因此在查看这些文件时请务必谨慎。如果你不确定某个隐藏文件的作用，最好不要随意更改它的属性。