在Windows 7系统中设置屏保（屏幕保护程序）的步骤如下：

1. 打开电脑，在桌面空白处，右击鼠标，选择并点击“个性化”选项。

2. 在新弹出的窗口中，点击“屏幕保护程序”选项。

3. 在新弹出的窗口中，可以选择自己喜欢的屏保类型。例如，选择“气泡”屏保。选好之后，可以勾选“在恢复时显示登录屏幕”，如果是家用计算机，就不需要勾选此选项。同时可以设置等待时间。等待时间是指计算机在无任何操作的情况下保持空闲的时间。可以根据自己的需求进行设置。当计算机保持空闲达到设置时间后，系统会自行启动设置的屏保模式以保护显示器不被烧毁等。如果中间鼠标操作或有其他操作，则屏保会自动退出。设置完成后点击“应用”按钮即可完成设置。如果需要进一步的个性化设置，可以自定义屏保图案和颜色等选项。

请注意，不同的操作系统版本可能存在细微的操作差异，建议根据自己的操作系统版本进行操作。