在Windows 7系统中，可以通过以下两种方法来定时关机：

方法一：使用命令行关机

1. 在桌面开始菜单中，找到“运行”对话框（或快捷键Win+R）。

2. 在“运行”对话框中输入“shutdown -s -t”（这是关机命令），其中“-s”表示关机，“-t”表示时间参数。然后输入你想设定的关机时间，单位为秒。例如，如果想在30分钟后关机，则输入“shutdown -s -t 1800”（因为30分钟等于1800秒）。

3. 点击“确定”或按回车键执行。

方法二：使用计划任务定时关机

1. 在电脑左下角搜索框中，输入“计划任务”并打开。

2. 在计划任务窗口中，点击右侧的“创建基本任务”。

3. 为计划任务设置名称和描述，例如“定时关机”。

4. 选择触发器类型，例如“每日”，设置触发时间。

5. 选择操作类型为启动程序，并浏览到系统所在路径下的关机命令文件shutdown.exe。具体的路径可能是C:\Windows\System32\shutdown.exe。然后添加参数“-s”，设置关机时间，如“-t 3600”（表示一小时后关机）。请注意，-t后面的时间单位是秒。完成设置后，点击“下一步”。

6. 确认无误后，点击完成以创建计划任务。至此，系统会在设定的时间自动关机。如果需要取消关机任务，可以取消所选计划任务的触发器。此外，记得允许计算机睡眠以避免可能产生的无法按时关机的结果。如果要更改定时关机的时间或取消定时关机功能，可以重新进入计划任务进行相应操作。

请注意，在执行定时关机操作之前，确保保存所有未关闭的工作和文件，避免数据丢失。另外，建议定期更新Windows系统并备份重要数据以防止潜在的系统问题。