清理Windows 7的C盘垃圾可以帮助提高系统性能并释放存储空间。以下是一些清理C盘垃圾的方法：

1. 使用磁盘清理工具（Disk Cleanup）：

* 打开“计算机”或“我的电脑”，右键点击C盘，选择“属性”。

* 在“常规”选项卡下，点击“磁盘清理”按钮。

* 磁盘清理工具会扫描C盘并列出可以清理的文件和程序。选择不再需要的文件，然后点击“确定”进行清理。

2. 清理临时文件：

* 打开“计算机”或“我的电脑”，进入C盘根目录，找到并删除“Temp”文件夹中的临时文件。

* 还可以删除“%SystemRoot%\SoftwareDistribution\Download”文件夹中的Windows更新文件。

3. 卸载不需要的程序：

* 通过控制面板中的“程序和功能”选项卸载不需要的应用程序。这样可以释放大量空间。

4. 清理系统还原点：

* 系统还原点会占用大量磁盘空间。可以通过磁盘清理工具中的“系统还原和卷影复制”选项来清理这些还原点。

5. 清理Internet临时文件：

* 打开Internet Explorer浏览器，点击右上角的齿轮图标（设置），选择“Internet选项”。

* 在“常规”选项卡下，点击“删除”按钮，然后选择要删除的文件类型，包括Internet临时文件、Cookie等。

6. 使用第三方软件：

* 可以使用一些第三方软件（如CCleaner）来自动清理系统垃圾。这些软件可以深度扫描系统并找到隐藏的垃圾文件，帮助您快速清理。

7. 手动检查隐藏文件：

* 在C盘根目录下，有很多以$开头的隐藏文件（如$Recycle.Bin），这些文件可能包含已删除文件的残留数据。可以安全地删除这些文件和文件夹，但请务必谨慎操作。

请注意，在清理C盘垃圾之前，请确保备份重要文件，以防意外删除。此外，定期清理和维护电脑有助于保持系统性能和稳定性。