笔记本电脑的屏幕亮度可以根据不同的环境和需求进行调整。以下是一些关于如何调整笔记本屏幕亮度的方法：

1. 快捷键调节：许多笔记本电脑都配备了专门的快捷键用于调整屏幕亮度。通常，这些键可能与“Fn”键配合使用，例如按“Fn+亮度调节键”（亮度调节键通常会有太阳或亮度的标志）。使用这些快捷键可以快速调整屏幕亮度。

2. 操作系统设置调节：

在Windows操作系统中，可以通过点击任务栏右下角的电源图标来调整屏幕亮度。另外，也可以在Windows设置中，找到显示选项或系统选项下的显示设置，在其中找到亮度滑块来调亮或调暗屏幕。

在MacOS操作系统中，通常可以通过点击屏幕左上角的苹果标志，选择“调整亮度”选项或使用快捷键调节亮度。

3. 显卡控制中心调节：对于一些高性能的笔记本，还可以使用显卡控制中心来精确调节屏幕亮度。进入显卡控制中心后，找到显示或显示器选项，在其中可以找到亮度调节功能。

4. 屏幕分辨率和颜色设置调节：在一些笔记本的设置中，还可以进入屏幕分辨率和颜色设置来调整屏幕亮度。在高级显示设置中，可以调整显示器的属性，包括亮度、对比度等。

请注意，长时间将屏幕亮度调整到过高可能会对视力产生影响，而过低则可能伤害眼睛并降低显示效果。建议根据环境和舒适度选择合适的屏幕亮度。同时，为了保护眼睛和延长显示器寿命，请避免长时间保持高亮度的使用习惯。如果调整无效或有其他问题，建议联系笔记本制造商的客服或专业的计算机维修人员进行咨询和维修。