在笔记本上调整字体大小，不同的操作系统会有一些差异。下面是两种主流操作系统Windows和MacOS的字体大小设置方法：

Windows系统：

1. 打开电脑，在电脑桌面上空白处右击鼠标。在弹出的对话框中依次点击“字体大小”。调整至所需要的字体大小，点击确定即可更改字体大小。对于不同软件的字体大小调整，可以在软件的设置或偏好设置中查找字体大小的选项进行更改。例如，在Word中，可以选中想要更改的文字，然后在顶部的菜单栏中找到“字体大小”选项进行选择。

2. 在开始菜单中搜索“控制面板”，点击一下查看方式切换成“类别”，点击“字体”。进入之后找到想要更改的字体右击选择属性。进入属性之后点击上方的字体效果，在字形设置中选择需要的样式，设置好之后点击保存即可生效。

MacOS系统：

在Mac系统中更改字体大小相对简单一些。首先点击左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后点击“显示器”，找到下方的“文本大小”选项，即可选择不同大小的字体。对于不同软件的字体大小调整，同样可以在软件的设置或偏好设置中查找字体大小的选项进行更改。此外，也可以直接在应用程序中使用快捷键Control+Command+T自由调整文字大小。一些Mac程序还提供直接的按钮来进行即时改变文本大小的操作。具体的快捷键或按钮会根据程序有所不同。所以还需要根据自己使用的程序自行查询设置或查看使用说明。也可以参照相关的技术教程获得更全面的设置指导。对于分辨率小的电脑屏幕也能很好的改变软件字体的大小以增加阅读和工作的舒适度。需要注意的是，更改系统或软件的字体大小可能会影响用户体验和界面布局，建议按需适度调整。