查看手机卸载过的软件通常需要通过特定的操作或途径来获取这些信息。不同的手机系统和品牌有不同的方式。下面是一些常见的方法：

1. 在应用商店或软件市场查找：如果您使用的是iOS设备（iPhone或iPad），则前往“App Store”，登录Apple ID账户，并点击页面上的头像或个人账户图标。在新弹出的页面中找到已购项目，您可以找到卸载过的软件列表。如果您使用的是Android设备，请打开相应应用商店的应用程序或管理软件记录进行查看卸载的软件。也可以点击设备的系统设置图标（通常在设置中），查看下载的应用列表。卸载的应用会显示在下载过的列表中。但请注意，卸载后可能会因更新或系统更改导致某些应用记录被删除。

2. 使用文件管理应用：在手机自带的文件管理应用或第三方文件管理应用中，通常会有一个已安装应用的列表或安装包的存储区域。您可以查看这些列表来找到卸载过的软件。在Android设备上，您可以在文件管理器中查找名为“安装包”或“.apk”的文件来找到卸载过的软件安装包。这些安装包通常保存在手机的特定文件夹中，例如“Downloads”（下载）文件夹或其他您指定的文件夹中。但请注意，这些安装包可能因清理存储空间而被删除。此外，一些文件管理应用还提供卸载应用后的恢复功能，您可以尝试使用这些功能来找回卸载的软件。但请注意，恢复数据可能会受到多种因素的影响，如数据被覆盖或删除时间过长等限制恢复成功率。对于备份恢复软件的列表及相应路径和方法会因品牌、型号的不同而不同。对于重要数据恢复需求，建议咨询手机品牌客服获取更准确的指导。

以上方法仅供参考，具体操作可能因手机型号和系统版本而异。同时，建议定期检查备份手机数据以防数据丢失带来的不便和麻烦。如有疑问请寻求专业技术支持以获得更有针对性的解决方案。