要将CR3格式转换为JPG格式，您可以使用多种方法。以下是两种常见的方法：

方法一：使用Adobe Lightroom软件转换

1. 打开Adobe Lightroom软件。

2. 导入CR3格式的图片到软件内。

3. 选择要转换的图片后，点击左上角的“文件”选项。

4. 在下拉菜单中选择“导出”。

5. 在导出对话框中，选择导出格式为JPG。

6. 选择您想要的导出质量和其他设置。

7. 点击“导出”按钮，选择保存位置，等待转换完成即可。

方法二：使用在线转换工具转换

有许多在线工具可以帮助您完成CR3到JPG的转换。以下是使用这些工具的一般步骤：

1. 打开您选择的在线图片转换工具网站（如“快速图片转换”、“图片处理工具箱”等）。

2. 选择“CR3转JPG”或类似的选项。

3. 上传您的CR3格式图片文件。

4. 根据需要调整转换设置（如质量、大小等）。

5. 点击“开始转换”或类似的按钮。

6. 等待转换完成后，下载并保存JPG格式的图片。

请注意，不同的在线工具可能会有不同的操作步骤和选项，您可以根据自己的需求选择适合的工具进行操作。此外，为了保护您的图片质量和隐私，使用在线工具时请确保选择可信赖的网站，并谨慎上传重要文件。